30 Tage EssMedizin Challenge 6 - EssMedizin für dich
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63 Comments

  • Andrea

    Andrea

    28.02.2020 at 21:13

    Ich nehme täglich die Bitterstoff-Tropfen ??

  • Ester

    Ester

    24.02.2020 at 16:23

    Mir geht`s ganz gut! Mit dem bitterem Essen funktioniert es schon gut und ich habe mich schnell daran gewöhnt.

  • Patricia

    Patricia

    26.03.2019 at 11:41

    Ich trinke immerhin fast täglich ein großes Glas heißes Wasser mit frisch geriebenem Ingwer. Ich würde auch gern täglich ein Glas Kurkuma Latte trinken. Da ich aber keine industriell gefertigte Pflanzenmilch verwenden will und nicht immer selbstgemachte Mandelmilch im Kühlschrank habe, ist das schon ganz schön schwierig…

  • Christl

    Christl

    17.03.2019 at 20:06

    Ich hab mich für Schwarzkümmelöl in flüssiger Form entschieden, weil ich sehr gerne schmecke, was ich zu mir nehme. Ich vertrage es sehr gut.

  • Bettina

    Bettina

    14.03.2019 at 21:55

    Ich liebe diese goldene Milch ?

  • Nicole

    Nicole

    14.03.2019 at 12:22

    Mir geht es soweit auch ganz gut, nur das mit dem „bitterem“ Essen funktioniert noch nicht so ganz. Aber das ist wie bei allen nur eine Frage der Zeit bis man sich daran gewöhnt hat 🙂

  • Christl

    Christl

    13.03.2019 at 10:29

    Bitter funktioniert eigentlich ganz gut. Bringt Abwechslung in den Alltag. Ich hab mir jetzt zusätzlich noch die 7 Kräuter nach Bertrand Heidelberger gekauft und nehme jeweils morgens und abends eine Messerspitze voll

  • Lisa

    13.03.2019 at 10:13

    Ingwer liebe ich seit meiner Kindheit… Rucola mag ich auch.
    Schwarzkümmelölkapseln und Darmbakterien werde ich mir auf jeden Fall besorgen.

  • Katharina

    13.03.2019 at 08:56

    Mir geht es ganz gut damit.

  • Anne-Marie

    11.03.2019 at 17:56

    Bitter ist leider nicht so meins.

  • Nina Krapf

    11.03.2019 at 14:39

    Nachdem ich Ingwer, Kurkuma und Co schon länger in meinem täglichen Speiseplan integriert habe, gibts bei mir keine Probleme…

  • Annie

    Annie

    11.03.2019 at 11:12

    Danke für die neuen Erkenntnisse und Infos.

  • Jennie

    Jennie

    09.03.2019 at 17:15

    Interessant ist, dass ich jetzt wo ich so langsam mehr Bitterstoffe esse, auch mehr auf die anderen Geschmäcker wieder achte 🙂 es wird sehr abwechslungsreich auf meinem Teller 😀 … Ich hab Bock auf mehr ?

  • Martina

    Martina

    09.03.2019 at 14:52

    Gestern zum ersten mal Flohsamenschalen ausprobiert, etwas gewöhnungsbedürftig der Geschmack und die Konsistenz, aber anscheinend gut vertragen. Auch den Salat Raddiccio mit Granatapfel probiert, Rukola und Chicorée sind sowieso sehr Lecker.

  • Carina Resetarits

    Carina Resetarits

    09.03.2019 at 14:15

    Sehr schwierig

  • Jennifer

    Jennifer

    09.03.2019 at 10:34

    Leider habe ich echte Schwierigkeiten mit dieser Geschmacksrichtung. 🙁

  • Danny Stemann

    Danny Stemann

    09.03.2019 at 09:32

    Gerade gestern beim Einkaufen wieder Ingwer mit genommen und gleich ein paar Scheiben überbrüht.

  • Michaela

    Michaela

    05.03.2019 at 15:52

    Ja klar….

  • Catharina

    Catharina

    05.03.2019 at 13:30

    Ingwer ist mein täglicher Begleiter 🙂
    Mir geht’s momentan ganz gut. Das mit den Flohsamenschalen kann ich aber nicht umsetzen.
    Das bekomme ich von der Konsistenz nicht och runter

  • Elli

    Elli

    05.03.2019 at 10:58

    Das besorg ich mir!

  • Maria

    04.03.2019 at 22:15

    Ich habe mir das Schwarzkümmelöl gekauft, allerdings nicht in Kapselform, vertrage es aber ganz gut. Es soll ja auch gut bei Neurodermitis sein, da bin ich mal gespannt, ob es mit der Zeit seine Wirkung zeigt.

  • Denise Rosenboom

    Denise Rosenboom

    04.03.2019 at 14:00

    Ingwer bekleidet mich täglich, Chiccore und Ruccula ess ich gern und mag den bitteren Geschmack

  • Doris

    04.03.2019 at 09:44

    Mit den Bitterstoffen geht es mir sehr gut. Nehme sie schon länger. Bittersegentropfen gibs einmal am Tag

  • Elvira Leitner

    Elvira Leitner

    04.03.2019 at 09:39

    Werde auch wieder Schwarzkümmeltabletten nehmen

  • Annie

    Annie

    03.03.2019 at 08:35

    Wasser mit Flohsamenschalen zu trinken ist sehr gewöhnungsbedürftig. Ich esse sie lieber in meinen Haferflocken. Ruccula esse ich sehr gerne, auch Chicoree… das Bittere ist eine gute Abwechslung.

  • Alexandra

    02.03.2019 at 18:42

    Die Bitterstoffe sind nicht so meins…da muss ich mich eher zu quälen….

  • Petra

    Petra

    02.03.2019 at 17:46

    Ich mag den bitteren Salat ??

  • Christa Narr

    Christa Narr

    02.03.2019 at 15:19

    Bitterstofffe in meinen Alttag einzubauen fällt mir nicht schwer?

  • Doris

    Doris

    01.03.2019 at 08:29

    Ich habe eine Frage: meine Verdauung ist anscheinend etwas mehr beleidigt: heißt das, ich nehme die Flohsamenschalen weiterhin abends (oder öfter), parallel dazu das Schwarzkümmelöl und starte mit den Darmbakterien erst später? Danke!

    • essmedizin

      essmedizin

      04.03.2019 at 12:53

      Liebe Doris, was heißt beleidigt? Es kann natürlich sein, dass sich dein Körper erst umstellen muss. Nimm die Flohsamenschalen trotzdem nur einmal – du kannst parallel Schwarzkümmelöl und auch Darmbakterien nehmen. Sollte sich nichts ändern, lass die Flohsamenschalen weg oder probiere einmal als Alternative Akazienfasern.

  • Martina

    Martina

    28.02.2019 at 06:41

    Werde mir die schwarzkümmelkapseln mal besorgen. Ingwer geht nicht so aber Salate.

  • Viola Notzke

    Viola

    26.02.2019 at 20:56

    Mittags Chicorée und abends Radiccio im Salat….war lecker mit den Flohsamenschalen klappt es auch schon besser……bin weiter am Balll…

  • Simone

    Simone

    26.02.2019 at 13:01

    Bitterstoffe sind kein Problem, da ich das alles sehr gerne esse.

  • Alexandra Hiesel

    Alexandra Hiesel

    26.02.2019 at 08:08

    Ich komme mit den Bitterstoffe gut zurecht. Baue sie jeden Tag einmal ein. Mal endivien Salat, dann Ingwertee und golden Milch, dann Rucola in dem Omelette.

  • Anna

    Anna

    25.02.2019 at 15:42

    Ich liebe Salate und Co und vertrage diese auch ganz gut

  • Michaela

    25.02.2019 at 08:54

    Da ich gerne Salate esse nehme ich gesunde Bitterstoffe täglich zu mir und vertrage diese auch.

  • Kathrin Nick

    Kathrin Nick

    25.02.2019 at 08:35

    ok Schwarzkümmelöl und Darmbakteiren muss ich mir erstmal besorgen …

    Mit den Bitterstoffen geht es mir gut. Allerdings lasse ich den Ingwer komplett weg

  • Sandra

    Sandra

    24.02.2019 at 08:50

    Mit den Bitterstoffen in meinen Speiseplan komme ich super zurecht! Das mit den Schwarzkümmelkapseln werde ich gleich noch ausprobieren! Probiotische Kulturen nehme ich schon zu mir!

  • coco

    coco

    24.02.2019 at 08:49

    oh, komplett wieder verdrängt

  • Ranim Azrak

    Ranim Azrak

    24.02.2019 at 08:07

    Vielen dank

  • Annett Luz

    Annett Luz

    22.02.2019 at 09:00

    Also mit den Bitterstoffen klappt viel besser als gedacht. Grade Rucola ess ich grad sehr gern im Salat mit. Danke für die vielen Infos 🙂

  • Sabine Heinrich

    Sabine Heinrich

    22.02.2019 at 08:57

    Danke für die neuen Infos. Da hole ich mir doch gleich mal die kapseln.

  • Andrea Blättler

    21.02.2019 at 12:26

    Bitterstoffe sind sehr gut, ich mache gerade eine Kur mit Löwenzahntinktur.

  • Sarah

    Sarah

    11.02.2019 at 10:55

    Ich habe gar keine Schwierigkeiten mehr mit Bitterstoffen 🙂 Seit ich letztes Jahr im Januar sehr bewusst den Zucker reduziert habe, komme ich mit anderen Geschmacksempfindungen super klar.
    Rucola mag ich geschmacklich nicht ganz so gern aber bittere Salate stehen bei mir fast täglich auf dem Speiseplan.

  • Lana

    Lana

    03.02.2019 at 08:51

    Golden Milch ist voll in meinem Geschmack
    Des weiteren esse ich gerne chikoree und Rucola
    Danke

  • Antonia

    Antonia

    03.02.2019 at 08:41

    Wo kann ich die kaufen?

    • essmedizin

      essmedizin

      03.02.2019 at 14:29

      Liebe Antonia,

      Im Worksheet sind Links zu einem Online Shop in dem du alles bekommst – ansonsten bekommst du die Sachen auch im Reformhaus oder in gut sortierten Drogeriemärkten.

  • Ulrike

    02.02.2019 at 10:19

    Ich bin gerade bei der Einnahme von Darmbakterien. Man kann also Entgiftung mit Flohsamenschalen und Aufbau auch parallel durchführen?

    WIE HÄUFIG EMPFEHLT IHR DARMREINIGUNG UND AUFBAU?

    • essmedizin

      essmedizin

      03.02.2019 at 14:27

      Liebe Ulrike,

      Ja kann man parallel machen. Eine grundsätzliche Empfehlung ist natürlich schwierig, da es immer eine sehr individuelle Sache ist. Hat man Antibiotikum genommen oder ist die Darmflora sonst irgendwie belastet? Für einen gesunden Darm zur generellen Stärkung und für das Immunsystem kann man sagen 2 mal jährlich wäre gut.

      • Ulrike

        11.02.2019 at 19:37

        Danke. Wie lange nehme ich die Flohsamen und die Darmbakterien und das Schwarzkümmelöl ein? Ca. 4 Wochen?

  • T.H.

    T.H.

    02.02.2019 at 09:32

    Da bitter nicht so bitter sein muss wie gedacht klappt das ganz gut.

  • Roland Meingassner

    Roland Meingassner

    01.02.2019 at 18:24

    Ich habe Schwarzkümmelkapseln probiert als ich eine Magenverstimmung hatte und kann diese nur empfehlen.

  • Tina Sattler

    29.01.2019 at 09:39

    „Was bitter im Mund, macht den Magen gesund“ 🙂

  • Sandra Lutje

    28.01.2019 at 17:27

    Hallo Community!
    Bitter begleitet mich immer mehr, Rucola liebe ich sowieso und achte vermehrt darauf, bitter einzubauen.
    Ich habe heute die Topinambursuppe nachgekocht und bin mega begeistert, die ist sowas von lecker. Vielen Dank für dieses tolle Rezept 🙂

  • Renate Hillinger

    Renate Hillinger

    28.01.2019 at 10:42

    Bittersegen ist bereits ein langjähriger Begleiter und ist bei mir auch immer auf Reisen mit. Er bringt die Verdauung in Schwung und hilft hervorragend bei Übelkeiten. Bittersegen pur in den Mund nimmt sofort jeglichen Heißhunger auf Süßes.
    Kurkuma habe ich von meiner letzten Reise mitgebracht und dieser ist immer in meinen Reisgerichten und Suppen vorhanden.
    Ingwer fehlt bei mir gänzlich im Speiseplan. Ich werde ihn in Zukunft ab und zu verwenden.

  • Michael Weighart

    Michael Weighart

    28.01.2019 at 08:08

    Mit en Darmbakterien starte ich gleich und die Schwarzkümmelölkapseln starate ich morgen …

  • Michael Weighart

    Michael Weighart

    28.01.2019 at 08:06

    Die letzten Tage habe ich mir zum Thema Bitter täglich Ingwerwasser gemacht. Was bei mir gar nicht geht ist Artischocke – aber es gibt genügend Alternativen.

  • Sigrid Steger

    Sigrid Steger

    27.01.2019 at 22:35

    Bitter habe ich bisher hauptsächlich nach dem Mittagessen in Form eines Espressos zu mir genommen – als Verdauungshilfe nach dem Essen. Mit der Kurkuma-Latte habe ich jetzt noch ein weiteres Bitter-Getränk zur Verfügung, das mir sehr gut schmeckt. Danke für die wunderbaren Rezepte in der Bitterkur – ich habe schon einige ausprobiert .

  • Alexandra

    Alexandra

    27.01.2019 at 19:14

    Bitter passt für mich super! Hab beim Spar frischen Kurkuma entdeckt ?

  • Monika Fürstler

    Monika Fürstler

    27.01.2019 at 17:27

    Nehme die Bitterstoffe vorwiegend als Salat zu mir.

  • Sabrina

    Sabrina

    27.01.2019 at 11:28

    Bitter ist leider nicht so mein Fall

  • Nina

    Michaela

    27.01.2019 at 09:00

    Bitter gehört zu meinen Lieblingsgeschmacksrichtungen, daher hat die Challennge wunderbar in meinen Speiseplan gepasst. Im Winter gehört vor allem Chicorée zu meinen Lieblingsgemüsen: roh als Snack zwischendurch mit einem Dip (anstelle von Chips), als Salat mit Orangenfilets, oder auch kurz angebraten mit etwas Honig und Balsamico lauwarm serviert.
    Freue mich auf die kommenden Tipps!

  • Gerda Elger

    Gerda Elger

    27.01.2019 at 08:40

    Dieses Rezept der goldenen Milch hat mich sehr gefreut und ich integriere gerne einen Becher goldene Milch in meinen Tag. Ich esse gerne Rucola, so kommt er häufig in meinem Speiseplan vor, an Chicorée und Radiccio werde ich jetzt häufiger denken und dafür sorgen, beides häufiger zu mir zu nehmen. Herzlichen Dank für die praktischen Tipps!

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