Auf Kuhmilch verzichte ich schon seit ca. 1 Jahr schon. Ich verwende als Milchersatz Mandeldrink, Kokosdrink und Reisdrink.

Ich kaufe Reisdrink und mache Mandeldrink selbst. Milch trinke ich nicht pur. Aber ein Schuss Milch in die maximal zwei Tassen Kaffee am Tag gönne ich mir schon. Da auch noch drauf zu verzichten, fiele mir schon sehr schwer…

Milch trinken wir schon lange nicht mehr, da unser Sohn sie nicht vertragen hat. Auf Käse verzichten – nicht ganz. Essen wir seltener und wenn, dann kaufen wir nur 100 g. Naturjoghurt wird mit Früchten gemischt.

Milch in flüssiger Form oder in Form von Pulver in Soße etc steht bei mir schon längere Zeit nicht mehr auf dem Programm. Auf Käse kann und will ich allerdings nicht ganz verzichten

Auf Kuhmilch verzichte ich schon ziemlich lange, meistens verwende ich jetzt Mandeldrink oder Kokosdrink. Nur Joghurt und Käse sind noch auf Kuhmilchbasis.

Ich verzichte seit ca. 2 Jahren größtenteils auf Milch – nur Käse und Joghurt sind noch auch meinem Speiseplan.

Es fällt mir nicht ganz so leicht, da ich sehr gerne Käse und Joghurt esse, bin aber seit einiger Zeit eher auf Schaf- und Ziegenmilchprodukte umgestiegen, diese vertrage ich besser….

Ich habe es geahnt, dass diese Challenge noch kommen wird, da es beim Verzicht von Fleisch schon angedeutet wurde generell weniger / keine tierische Produkte zu konsumieren. Ich verstehe auch die Hintergründe total und mir ist auch bewusst, dass es dem Körper dann besser geht , nur finde ich dass trotz zahlreicher Alternativen einfach nichts gibt was es nahezu 1:1 ersetzten kann. Gebacken schmeckt man es meist gar nicht, dass ein pflanzliches Produkt genutzt wurde aber für meinen Kaffee und ganz besonders meinen Lieblingsjogurt ( naturjogurt) ist es eine Katastrophe ???… Werde es trotzdem ausprobieren und Schritt für Schritt reduzieren um einfach auszuprobieren was mit meinem Körper passiert ?… Vielleicht gewöhnt man sich ja auch daran und kann dadurch andere Gewohnheiten ausmerzen ??

Das ist quasi keine Challenge für mich 🙂 bei mir gibt es nämlich keine Kuhmilch.
Ich variiere aber, mal Soya, mal Hafer, mal Mandel …
Bei Joghurt bleibt oft nur Soya, seit einiger Zeit auch Alternativen aus Kokos. Aber leider ist Kokos sowie die Lupinen Alternative dermaßen mit Zucker überladen …
Ich kenne nur al*** die jetzt ungesüßte Varianten anbieten (Alle Soja).

Ich habe ehrlich gesagt noch nie darüber nachgedacht auf Kuhmilch zu verzichten… Trinke sie mit Kaffee. Aber ansonsten kaum. Mal sehen wie ich sie ersetze…

Kuhmilch ersetzen durch kokosmilch oder hafermilch probiere ich gerade, aber auf Quark, Joghurt und Käse zu verzichten wäre sehr schwer, diese Produkte sind doch aber auch dehr gesund u d mit yoghurt „füttert“ man doch auch das mikrobiom?

nehme schon lange keine Kuhmilch und Joghurts mehr zu mir, und seit ca. 3 Monaten auch keinen Käse mehr, dies fällt mir z.Z. noch nicht so leicht, was gibts für Alternativen zu Käse und z.B. geriebenem Parmesan auf Pasta und Risotto? was gibt es für alternativen zu Sahne und Butter?

Trinke viel Pflanzenmilch und mache diese auch selber.
Auf Käse zu verzichten fällt mir schwer

Auf Kuhmilch zu verzichten fällt mir nicht schwer verwende gerne Mandelmilch oder Hafermilch als Alternative.

Ich trinke gern Hafer, Kokos, Mandel, Reis drinks, also fast die ganze Palette, man muß aber nach dem Zucker schauen, oft ist Zucker zugesetzt

Ich verzichte auf Kuhmilch und nutze am liebsten Hafermilch. Sojamilch ist auch OK.
Allerdings mag ich gerne Quark…

Trinke nie Kuhmilch, aber Joghurt und Käse liebe ich . Diese Nahrungsmittel ganz weg zu lassen fällt mir schwer.

Da ich bereits seit einigen Jahren vegan esse, ist dieser Punkt die leichteste Übung für mich.

Fällt mir auch nicht so schwer, da ich kaum Milchprdukte verwende und auf Pflanzenmilch ausweiche.

Also diese Aufgabe fällt mir sehr leicht da ich schon lang stattdessen nur noch Pflanzenmilch trinke ?

Also ohne kuhmilch wird es sicher extrem schwer… Ich liebe sie

War heute in Kaufland vegan kaufen, gibt soviel, hebe ich selten beachtet….SIMPLY V
Vegane Genießerscheiben-als Käseersatz……alpro Milchdrink, Joghurt und Dessert mit genommen….Leha Schlagfix- Schlagsahneersatz….FRANKONIA CHOCOLAT- vegane Schokolade auch gefunden, gab sogar vegan Eis-CARLOTTA
Eis Schokolade vegan 500ml für mein Schlagfix mit frischen Beeren bestimmt lecker und Aufback-Apfelstrudel von Netto enthält 45 Prozent Äpfel und ist zu 100 Prozent vegan für mein Schlagfix …..jetzt geht vegan los…..alles ohne Kuhmilch…

Ohne Kuhmilchprodukte geht bei mir leider nicht viel … ich esse sehr gerne Käse und auch Joghurt und die bisher getesteten „Ersatzprodukte“ (Sojajoghurt u.ä.) sind einfach nicht mein Fall, wobei dort ja große Fortschriftte gemacht werden…

Da ich schon lange sage, dass Kuhmilvh den Kälber gehört, ist es kein Thema für mich. Wir trinken ja auch keine Mütter ich, oder?

Ich hab vor ein paar Monaten rausgefunden dass ich Laktoseintoleranz habe.
Aber mir fällt überhaupt nicht schwer auf Milch zu verzichten, da ich Soja- und Reismilch sehr gerne habe!!!

Ich benötige etwas bio haltbare fettarme (1,5 % Fett) Milch für meine 3 Tassen Kaffee am Tag, da mir der Kaffe sonst nicht schmeckt. Für meinen Kaffee habe ich auch schon als Alternative Soja-, Hafer-, Mandel-, Kokosnuss-Reis-Milch verwendet bzw. probiert; das war keine gute Idee. Auch esse ich gerne Käse, Joghurt und Quark alles fettarm. Bis jetzt habe ich keine Probleme.

Ich trinke keine Milch, aber Käse und Joghurt oder Quark, ich kenne aber die Ersatzprodukte …..also ab Montag vegan einkaufen….Tofu u.s.w. Käse vegan und Joghurt aus Soja und probiere mal alle pflanzlichen Milchsorten……esse gerne Pudding……vielleicht klappt das auch pflanzlich, sonst gibt es Chiapudding, ihr sorgt wirklich für Abwechslung….

Wir kochen viel mit Milch. Mal schauen wie Milchreis mit Mandelmilch schmeckt 🙂

Ich trinke schon länger Mandelmilch finde sie aber auch nicht so günstig

Ich verzichte schon sehr lange auf Kuhmilch und hab mich durch sämtliche pflanzliche Milchalternativen probiert. Meine Favoriten sind Mandelmilch, Kokosreismilch, Hafermilch und gelegentlich Sojamilch! Hin und wieder esse ich noch Joghurt aus Kuhmilch, greife aber aber auch da vermehrt auf die pflanzlichen zurück! Bei Käse esse ich Ziegen- oder Schafsmilchprodukte!

Das wird schwierig. Ich trinke gerne Milch und esse sehr gerne Käse. Aber ich versuche zumindest es zu reduzieren.

Ich trinke schon Jahre keine Milch mehr . Esse aber gerne mal etwas Käse, Joghurt gibt es praktisch täglich und
Milch / Mineral mischung brauch ich für Omlette oder Späzle Teig machen.

Wiede ein sehr infomatives video. Klasse

Das wird schwer.. Ich liebe Joghurt und Käse in allen Variationen. Da muss ich mich erst mal umschauen und ausprobieren.

Gar nicht schwer. Ich liebe Hafer- und Mandelmilch!

Ich ernähre mich seit über einen Jahr vegetarisch! Habe noch dazu eine lactose intoleranz ! Esse sehr selten Kuhmilch und mache vieles mit kokos oder reismilch

Kuhmilchverzicht ist (zum Glück) keine Thema für mich….früher, im letzten Jahrtausend, habe ich es geliebt ein oder zwei Gläser Milch pro Tag zu trinken, doch merkte ich auch, dass es mir danach nie gut ging und so hat mich mein Körper sanft gezwungen damit aufzuhören :-)!
Käse steht trotzdem auf dem Speiseplan…aber zumeist Schaf oder Ziege…nur selten Kuhmilch…außer Parmesan…sorry aber da kann und will ich nicht nein sagen….wein wenig das Leben genießen sollte man ja doch…“Who wants to live forever“ haben auch schon Queen gesungen :-)!

Da ich Kuhmilcheiweiß nicht vertrage, esse ich schon seit vielen Jahren keine Kuhmilchprodukte.

Das wird schwer ich liebe Milch Produkte

Andere Milch ist mir meist zu teuer somit fällt es mir schwer

milch kaufe ich seit jahren nicht mehr – ich setze auf Cashew/Kokos/Mandelmilch. allerdings lässt sich Kuhmilch im normalen Joghurt schwer vermeiden – die anderen Produkte kosten fast das dreifache.

ich trinke so gut wie nie Milch, da mir immer schon übel geworden ist. Auf Schlagsahne und Käse möchte ich nicht verzichten und hin und wieder ein Joghurt gerade im Sommer finde ich einfach gut.

Verwende sehr selten Kuhmilch.

Milch trinke ich schon seit Jahren nicht mehr. Auf den Käse zu verzichten, fällt mir allerdings schwer.

Ich liebe Milch- und Milchprodukte, vor allem Käse!! Ohne kann ich es mir kaum vorstellen 🙁

Aufgrund einer Kuhmilch(eiweiß)-Allergie verzichte ich – meiner Gesundheit zuliebe – bereits seit über fünf Jahren auf Kuhmilchprodukte.
Heute gibt es ja schon so viele Alternativen „wie Sand am Meer“ (Res-, Nuss-, Hafer- oder Sojadrink; um nur einige zu nennen)!

Eigentlich trinke ich Milch gerne, auch ein leckerer Milchkaffee oder eine latte macchiato stand frueher gerne auf meinem Speiseplan. Nachdem ich heftige Darmprobleme entwickelte, habe ich es mir vollstaendig abgewoehnt. Leider klappt das mit Kaese, Joghurt etc . Nicht so gut.

Wie gut dass ich noch nie Milch getrunken habe – das ist für die Kälber gedacht und nicht für den Menschen 🙂