Challenge3_Eiweißgehalt - EssMedizin für dich
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EssMedizin für dich / Challenge3_Eiweißgehalt

Hier eine Liste mit dem enthaltenen Eiweißgehalt

 

100g Lebensmittel Eiweißgehalt
rote Linsen 25g
Tofu 10-20g
Quinoa 14g
Amaranth 15g
Buchweizen 9g
Chia Samen 17g
Mandeln 21g
Walnüsse 40g
Haselnüsse 40g
Pinienkerne 14g
Sesam 18g
Leinsamen 25g
Sonnenblumenkerne 21g

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